Không thể tin được việc làm quen thuộc hàng ngày này cũng có thể đánh bại ung thư, các mẹ chớ coi thường

Nhà em có ông ngoại mắc bệnh ung thư vòm họng, nên em lo lắng lắm các mẹ ạ. Đợt vừa rồi, em sang khám bệnh ở Singapore và được giới thiệu một cách phòng ngừa ung thư vòm họng rất hiệu quả mà cực kì đơn giản các mẹ ạ, đó là: đánh răng thường xuyên và đúng cách.

Theo các bác sĩ, đánh răng thường xuyên sáng và tối có thể ngăn ngừa ung thư vì trong khoang miệng có chứa nhiều vi khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn hình que. Các vi khuẩn này không chỉ gây nên bệnh về răng nướu mà còn là một trong những nguyên nhân tạo nên các khối u, hay làm các khối u trong cơ thể phát triển nhanh hơn. Ngoài ra, vi khuẩn gây chảy máu nướu răng còn tác động tới não bộ, làm giảm trí nhớ nhanh gấp 6 lần. Thế nên cách đơn giản và tiết kiệm nhất đó là đánh răng, nhưng quan trọng là phái đánh răng đúng cách nhé các mẹ.

Khi em miêu tả quy trình đánh răng của em: cho kem lên bàn chải, chà qua chà lại mặt trong, mặt ngoài răng, rồi súc miệng sạch, các bác sĩ lắc đầu ngao ngán. Thì ra hơn ba chục năm nay em đánh răng sai bét. Mà bác sĩ bảo, không phải riêng em đâu, phải có tới quá 50 % mọi người đánh răng hàng ngày không đúng cách.Bác sĩ dạy cho em cách đánh răng đúng như vầy, các mẹ xem mình đã làm đúng chưa nhé:

Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ.
Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Để đầu lông bàn chải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.
Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của 2- 3 răng theo thao tác xoay tròn tại chỗ.
Chải mặt trong các răng tương tự.

Khi đánh răng các mẹ nhớ giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước. Sau đó kéo bàn chải theo hướng từ ngoài vào trong. Nên sử dụng các bàn chải có đầu lông tròn và mềm để tránh làm mòn răng, tổn thương nướu.

Các mẹ cũng đừng quên làm sạch lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các vi khuẩn tạo mùi hôi nhé. Chỉ cần 2-3 phút đánh răng đúng cách là hơi thở thơm tho và xua tan bệnh tật rồi đó.

Xem thêm video về nguyên nhân ung thư vòm họng

Stephanie2612

Hay quá, mình sẽ chải theo cách này!

#kinhnghiemchamsoccon
#huongdanchamsoccon