Táo bón gần như là một bệnh vô cùng quen thuộc với chúng ta, cũng có khi trong số những người đang đọc bài viết này đang mắc "CĂN BỆNH GHÊ GỚM" đó. Và sau đây em xin chia sẻ cách trị táo bón đơn giản mà hiệu quả cho các chị em. Khoảng mấy tháng trước em bị mắc bệnh táo bón nhưng lúc đó vẫn chưa đến mức độ kinh khủng nhưng đến khoảng 3 tháng trở lại đây thì ôi thôi, mỗi ngày trôi qua đối với em chẳng khác nào địa ngục. Lúc đó có lúc 1 tuần em mới đi tiêu và mỗi lần như thế là em lại cắm chốt trong wc cả tiếng đồng hồ. Rồi em tích cực ăn chuối thì cũng cải thiện chút ít nhưng cứ thiếu chuối là đâu lại vào đấy. Có lần em đau và khó chịu đến phát khóc lúc đấy chỉ nghĩ là muốn đến bệnh viện để hút "ấy" ra ( đau quá nên thần kinh em có vấn đề). Rồi bà em mới bảo em nên uống mật ong chanh để nhuận tràng thì em cũng làm theo nhưng cũng chỉ tiến triển hơn ăn chuối 1 chút. Sau đó bữa nào em cũng ăn rất nhiều rau có khi một mình em ăn hết cả nửa đĩa ý ạ; rồi thỉnh thoảng ăn chuối ăn hoa quả; uống nhiều nước, lúc nào cứ khát là uống mà không khát cũng uống; vận động tập thể dục nhiều, cái này có thể là làm công việc nhà; và cuối cùng là uống mật ong pha với nước ấm mỗi khi chuẩn bị đi.

Em đã làm theo những phương pháp trên và bây giờ em đã khỏi hẳn rồi, nếu được thì không nên ăn nhiều đồ xào dầu mỡ; xúc xích,… và đối với người đang muốn giảm cân như em thì cách này rất hữu dụng; nếu muốn giảm cân thì nên pha cả chanh vào mật ong để uống. Đảm bảo sau 5-7 ngày tình trạng sẽ dần được cải thiện đó ạ.