Bụng là nơi rất dễ tích mỡ, luôngây bận tâm, không chỉ vì vấn đề thẩm mỹ mà còn vìhình dáng bụng của bạn có thể báo hiệu những điều đáng sợ liên quan đến bệnh tật.

Nhìn vào hình dáng bụng của bạn và những yếu tố liên quan, có thể nhận ra được một số bệnh ẩn sâu bên trong cơ thể, chẳng hạn như:


body-shapes


Từ trái sang: hình dáng bụng báo hiệu vấn đề về buồng trứng – tuyến thượng thận – tuyến giáp – gan (Ảnh: Internet)


Bụng mỡ báo hiệu vấn đề về gan
Nếu gan có vấn đề, bụng của bạn có thể to, trồi hẳn ra trong khi tay chân không béo lên. Không chỉ vậy, do việc tiết mật diễn ra không được như bình thường nên còn có thể gây ra những vấn đề tiêu hóa, ngoài ra, người có vấn đề về gan cũng có thể bị đau lưng, đau vai, nhức mỏi mà không có lý do cụ thể.


Nếu nhận thấy những dấu hiệu này, bạn nên tập trung vào việc khôi phục chức năng gan, ăn nhiều protein, thay carb đơn giản bằng loại phức tạp, ăn nhiều rau và trái cây, loại bỏ các thứ đồ uống có cồn và nước ngọt khỏi chế độ ăn của mình…


Bụng mỡ báo hiệu vấn đề tuyến giáp
Những người có vấn đề tuyến giáp thì mỡ không chỉ tăng nhiều ở bụng mà còn có thể dàn khắp cơ thể, từ cổ, vai, đến chân. Không chỉ vậy, họ còn thường bị rụng tóc, gãy móng tay, tuần hoàn máu kém khiến thường bị lạnh các chi, họ cũng khó có cảm giác sảng khoái sau khi thức giấc dù đã ngủ 8 tiếng, hay thèm ăn ngọt và béo, cánh tay không săn chắc, phần đuôi lông mày bị mờ…


Để giải quyết mỡ bụng dạng này cũng như các vấn đề liên quan như vừa nêu, trước nhất bạn cần chấn chỉnh chức năng tuyến giáp của mình và điều hòa lượng hormone estrogen nhé.


Bụng mỡ báo hiệu vấn đề tuyến thượng thận
Tuyến thượng thận có vấn đề có thể khiến hình dáng bụng hình thành rất khó coi: mỡ tích tụ nhiều và xệ xuống cả phần đùi. Đã vậy, người có vấn đề còn thường bị đau lưng dưới, lo âu, mệt mỏi, khó ngủ, trí nhớ kém, đầu óc lơ mơ, thường thèm ăn đồ mặn vào ban đêm…


Bạn đừng cố gắng ngay lập tức thử những biện pháp ăn kiêng và tập luyện cật lực để thay đổi tình hình, vì điều đó thường chỉ làm tăng thêm căng thẳng. Thay vào đó, cần tìm cách loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng, ăn nhẹ 2 tiếng trước khi đi ngủ để kiềm chế cơn thèm không lành mạnh sau đó, rồi đảm bảo phòng tối cho giấc ngủ yên lành. Cơ thể mệt mỏi của bạn cần được ngủ và những tuyến thượng thận mệt mỏi của bạn cũng cần được giúp đỡ, có như vậy việc giảm cân mới có thể diễn ra.


Bụng mỡ báo hiệu vấn đề buồng trứng
Sự dư thừa estrogen có thể khiến phụ nữ bị tích mỡ nhiều, có phần bụng dưới to, đùi bệ xệ. Không chỉ thế, họ còn có những kỳ kinh ra máu nhiều, có lông mặt, thường bị các vấn đề PMS, giảm ham muốn, nóng trong người, tâm tính thay đổi, ra mồ hôi về đêm…


Giải pháp tốt nhất để cải thiện hình dáng bụng này là tìm cách cân bằng lại lượng hormone trong cơ thể, chữa u nang buồng trứng, nếu có. Bên cạnh đó, cũng chú ý sử dụng nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật hơn thay vì động vật nhé.


>> Nguy cơ hình thành mỡ bụng với những dáng người khác nhau

>> 7 thay đổi đơn giản giúp giảm mỡ bụng chỉ sau 1 tuần


>> Mồ hôi nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh gì?


Theo Hypervibe